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第四卷 第二章 职业倦怠

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钱女士,45岁,是教育界的同行,钱女士从事教育教学工作二十多年了,一直兢兢业业,工作很认真,但最近这二个月以来,突然对教育教学工作一点兴趣也没有了,钱女士在学校里是教学骨干教师,也是p市某中学名师,早些年,搞课题,钻课改,曾是教育界的风云人物,但就是这样的老师,竟然也会产生职业倦怠,现在的她,一听上课铃声就烦,一听下课铃声就觉得解放了。钱女士曾在一位学生的书本中发现一行字,上面写的是“在学校,我最高兴的时候就是下课后去厕所。”钱女士看了之后,不禁感慨万分。对教学的兴趣不仅荡然无存,而且竟然产生了厌烦之意。怀着这样的心态走进教室,她的课上得很牵强,没有一点创意,死板板的,还老是想生气,学生转脸讲句话,都会让她勃然大怒,把学生说得一无是处,自己批评完之后也会后悔不已,心情更是糟糕。

钱女士的叙述很细致,当中也穿插了对自己的分析,说她这种厌烦倦怠感也可能是因为自己更年期的原因。钱女士长相比实际年龄还要老些,她说这都是因为当老师的心理负担重的原因。

再加上现在的学生一点自觉主动性都没有,学习全靠老师们强迫,哪科老师逼得紧,就优先学哪科,像钱女士这种很讨厌强迫学生学习和压榨学生时间做法的老师,学生表面上很喜欢,实际上则看准了她不会对他们怎么样,所以她布置的作业有时间就做,没时间就放弃了。

最令钱女士受不了的是学校领导的做法,根本就不管学生们的需要,连最基本的开足开全课程都做不到。音乐、体育、美术、劳技、手工这些最受学生喜欢的课,领导们为了抓升学率,竟然鼓励主科(比如语数外物等)老师去挤占这些对孩子来说无比重要的而且感兴趣的科目的时间,如果主科老师挤占了所谓的副科时间,领导还会表扬鼓励这样做的老师,而且实行联考,联考成绩优秀的老师给予重奖。这样做的结果就是。主科老师本来课务很多,还要去挤占副科老师的时间,副科老师轻松得无事可做,主科老师就累得要死。主科老师之间还因为要保证联考成绩优秀。他们之间的课堂争夺战打得也很激烈,曾经有一个班,数学老师和英语老师为了争夺一节体育课,竟然一个在教室前讲数学,另一位在教室后面讲英语,搞得学生分身乏术,不知到底要听谁的课好,这样的事,在领导眼里竟成了美谈佳话。争夺时间最令人发指的是。有个班的班主任。为了自己的班的联考成绩优秀,能获得更多的奖金,竟然规定学生不能多喝水,因为课间老师都舍不得离开课堂,怕学生上厕所影响学习。争时间争到了无所不用其极的程度了。

还有一位语文老师。为了让自己的学生考好语文,仅他自己一科布置的家庭作业就够学生做5-6个小时的,弄得一位家长跑来学校找他算账,说自己的孩子因为作业太多,做不完急得哭,连觉也不敢睡,又不敢不做作业,因为那位语文老师同时也是班主任,严历得很,同学们都怕他,要是不做完他的那科作业,就死定了。

这样的学校环境,逼得老师学生都要疯了,钱女士因为年纪的原因,不能再这样的拚时间和体力,所以上次期末考试没有考入前十名,即被大小领导找去谈话,话里话外都是要她不能因为名利已经双收了,就不再努力工作了,要她继续发挥余热,生命不息,奋斗不止。

钱老师觉得很委屈,自己非常敬业,自己的孩子小时候她都没有能亲自带多少,每天从早到晚教育别人家的孩子,起得比鸡早,睡得比狗晚,家和学校二点一线,奖状奖章得了一大堆,到现在,头发都熬白了,还要挨领导批。她心里实在憋闷极了,才来找梦灵做咨询的,她弄不清,到底是学校出了问题,还是她自己有问题。

周末在家,也不想做家务活,看到地板脏了,也不想拖一下,楼梯有灰尘,也不想擦,孩子已经上大学了,只有她和丈夫二人在家,也不想做饭吃,胡乱凑合着吃饱,就躺在床上或沙发上看电视连续剧,一集接一集地看,动都不想动,也不想出门,还怕别人来打扰,只想一个人清静地看电视。看得头昏脑胀的时候,倒头就睡,也不管有没有刷牙、洗脸。这样的生活,让她失去了活力,也没有生活的动力,似乎,连活着都是很无奈的事。

丈夫见她这个样子,也觉得她有点不对劲,就劝她找个心理咨询师看看,她在网上见到过有关梦灵的介绍,就来找她了。

梦灵问她有没有什么事情是她最喜欢做的,钱女士说她最喜欢旅游了,但她想等她退休以后再去做,她的梦想就是环游世界。梦灵问她为什么要等到退休以后再旅游,她回答说现在工作忙呀,放松不了。梦灵说,“钱女士,如果你想等到退休以后再去环游世界的话,恐怕你这个梦想成真的一天就很难到来了。因为梦想成真也像其他的好事一样,是做出来的,不是等出来的。既然自己的梦想是要当一名环球旅游者,那就先得要有一个良好的体魄才成吧,现在你问是沉迷于电视剧,不运动是不行的吧,到广场跳舞、或是上班时改乘自行车,都可以让自己的身心充满活力的。至于工作方面上课没兴趣,没创意,则可以多想想自己课改时的激情,从哪怕一件微小的行动做起,哪怕是弯下腰来,给学生讲一道题,多找几个学生谈谈话,都可以慢慢让你恢复活力的。”

梦灵引导着钱女士一步步地把自己的问题弄清楚,并指导她让她自己说出如何走出职业倦怠,要做哪些事情,说得具体详实,当本次咨询做完,钱女士走出灵心家园时。她能明显地感觉到钱女士变得轻松愉快多了。

“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”,它是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感?重新找回对工作的热情?以最佳状态迎接新的挑战和机遇呢?

一个人长期从事某种职业,在日复一日重复机械的劳作中,渐渐会产生一种疲惫、困乏。甚至厌倦的心理。在工作中难以提起兴致,打不起精神,只是依仗着一种惯性来工作。因此,加拿大著名心理大师克丽丝汀?马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查。人们产生职业倦怠的时间越来越短,有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。 职业倦怠最常表现出来的症状有三种: 1.对工作丧失热情,情绪烦躁、易怒,对前途感到无望,对周围的人、事物漠不关心。 2.工作态度消极,对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和,如教师厌倦教书,无故体罚学生,或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。 3.对自己工作的意义和价值评价下降。常常迟到早退。甚至开始打算跳槽甚至转行。

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