圣林学院，壹号教学楼阶梯教室内。周臣坐到自己位置上，也不管上面的讲座教授在说什么，直接翻开书，然后趴在上面补觉。

周臣这个云淡风轻的举动，倒是让坐在周臣前头的唐琳有点诧异，按照她的想法，自己今天坑了周臣一次，以周臣的性格，肯定是想要在自己身上找回场子的啊，怎么现在看来周臣却好像没有什么想法。

莫非真是自己以小人之心度君子之腹了？

周臣倒没想那么多，直接趴在桌子上睡觉，中间好几趟讲座都是呼噜大睡，一觉醒来已经是中午了。很多人都三五成群的起身去学校餐厅吃饭，而周臣却是一个人走出了教室。

周臣四处打量了一下，发现在圣林学院的东南侧，有一片茂密树林，这地方，却是离当初萧浩天找他茬的小树林圣地不远，倒是个隐秘的所在，周臣点了点头直接走向了那片树林。

与此同时，唐琳心绪重重的随便扒拉两口饭菜，也是走出了餐厅想找个地方散散步。

唐琳有一个习惯，心情不好的时候，就喜欢找个没人的安静地方，静静地坐着走着，思考问题。这短时间虽然她不经常来学院，但是校园东南处那小树林她却也注意到了，况且这是大白天的，也没什么野鸳鸯在那里出双入对。

“好，上好的百年杉树，刚好适合练功！”

周臣走进林子里，眼睛一亮，随后就朝着最中间那颗最高最粗的铁杉树走了过去。随即，周臣做了一个出乎人意料的举动。

只见周臣一把将自己衣服脱光，又将裤子也给脱了，把衣服裤子随意丢在地上，全身上下就只穿着一条平角裤衩。

周臣先盘腿调息吐纳了一番，随即左右手张开平伸，双脚不丁不八，分列大树两侧，随后轻喝一声，用力将身体往铁杉树枯燥的树皮上撞去！

不仅如此，如果仔细观看的话，会发现周臣全身的肌肉都处于一种紧绷状态，在这紧绷之中还夹杂着告诉的颤动。一边用全力撞击着大树，摆出不同的攻击与防御姿势，让身体的每个部分都分散撞击，承受压力，一边又用那肌肉甚至骨骼的颤动将这些力道瞬间化解！

周臣，在练功！

不过这个功夫，并不是小说里写的那些什么练了就能修仙得道的神功，只不过是周臣师父，也就是非洲赫赫有名的夜魔佣兵团创始首领，传授给他的炼体秘诀。

这功法有个牛逼的名字，叫铁熊桩。

据说就是从西伯利亚巨熊喜欢在铁杉树上摩擦皮肤而得出来的灵感，但在周臣看来，这功法说白了就是以一种科学无法解释清楚的自虐方式，来增强人体的抗击打能力罢了。

至于自家师父所说这功法是什么武道从外转内的秘诀，又是什么打熬肉身根基，铸就修行资质的无上秘法，在周臣看来，多半是为了忽悠自己吹的牛。

要不然，自己那几个师兄师姐，师父为啥一个也不传？他们也没人要学要练？还不是看自己人小脑子直，好忽悠？

不过老头子既然说了让他坚持练习下去，周臣倒也是只能照办，毕竟一日为师终生为父，对于老首领他还是很尊重的。

于是，周臣就一直练了三年，可是这么多年下来，除了力量增大了不少，挨打能力确实强了很多之外，也没发现有什么别的用处。

***对敌的时候，周臣使用的依旧是“夜魔杀伐术”和一些华夏国术的精粹，譬如刚猛的八极拳和灵动的形意拳。

按照老头子的说法，自己现在这铁熊桩已经是踏入了第二层，算是速度奇快，不过要达到他所说的那**归一，后天返先天，外功练内气的境界，还不知道有多长的路。

而周臣现在练的，就是铁熊桩的“磨树势”，顾名思义就是用你的肉身去跟一颗铁杉树较劲，直到你把这棵树的坚硬树皮都给磨光滑了，这桩功的修为才算又近了一步。

这铁熊桩练起来容易，但限制颇多，每天只能有两个时辰的修习时间，一个是正午时分，一个则是子夜时分，说是这个时间天地元气会和铁杉树产生共鸣反应，而人在击打摩擦铁杉树时，那些神秘的元气就会进入皮肤，渗入肌肉骨骼。

原本周臣是不信这些的，但是在碰到小雪那些不可一世的家人之后，周臣不得不信。

一拳，或者说半拳就能将他彻底打倒的存在，已经无法用人类普通的格斗技巧来解释，那绝对是超出普通人认知的力量，绝不是简单的武学，而是一种更高深的东西。

一种周臣还未了解的力量，又或者，就是师父所说的元气。

所以，自从小雪被迫离开后，周臣练功的习惯不单没有放下，反而是愈发认真起来，虽然只是最基本的桩功，但在周臣眼里，这是他提升实力，获得小雪家人承认的一条路。

尽管，这条路遥遥无期，看不到尽头。

但就算是为了小雪，周臣也会坚持到底。